💫 1:1 Breathwork Sessions & themenspezifische Begleitung
Dein persönlicher Raum für bewusste Atmung und echte Veränderung
Manche Themen brauchen Raum – und manchmal wünscht man sich eine individuelle Begleitung.
Neben meinen Gruppenangeboten biete ich auch Einzelsessions im 1:1-Setting an – individuell auf dich und dein Anliegen abgestimmt.
Die Inhalte und Schwerpunkte bestimmst du:
Mögliche Themen für deine persönliche Session:
- Stressregulation & Nervensystem beruhigen
- Umgang mit Atemnot (auch bei Asthma oder nach Infekten)
- Atemübungen zur Unterstützung bei Zyklusbeschwerden oder in den Wechseljahren
- Emotionale Blockaden lösen & loslassen lernen
- Wieder in den Körper kommen & Intuition stärken
Die Sessions finden online via Zoom statt und dauern je nach Format 30 bis 90 Minuten.
🎤 Breathwork-Impulse & themenspezifische Mini-Workshops
Du möchtest mit einer Gruppe gezielt an einem Thema arbeiten – zum Beispiel in einem Frauencircle, bei einem Event oder für einen privaten Rahmen?
Ich gestalte auch thematische Breathwork-Impulse, Vorträge und kurze Workshops zu Schwerpunkten wie:
- Atmen bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe
- Atem als Unterstützung bei hormonellen Veränderungen (Zyklus, PMS, Menopause)
- Funktionale Atemtechniken für mehr Energie und Fokus im Alltag
- Atembewusstsein bei Asthma oder chronischer Atemnot
Ob als Einzelveranstaltung, Teil eines Retreats oder in einem geschlossenen Kreis – ich gestalte den Raum individuell, achtsam und mit viel Feingefühl.
📩 Anfragen jederzeit per Mail an:
👉 nicole@breathewithnicole.com
Ich freue mich auf deine Nachricht – und darauf, gemeinsam mit dir herauszufinden, welche Atemreise gerade die richtige für dich ist.
