Breathwork & Transformation Guide

Deine weibliche Strahlkraft erwacht mit jedem bewussten Atemzug

Meine Geschichte

Über mich

Nicole Kemmer – Deine Mentorin für Breathwork, Weiblichkeit & echte Veränderung

Ich bin Nicole – 54 Jahre alt, Mama von drei Söhnen, ehemalige Projektmanagerin im IT-Bereich und heute Mentorin für Frauen, die zurück in ihre Kraft wollen.

Viele Jahre war ich erfolgreich – im Job, im Alltag, in meiner Rolle als funktionierende Frau und Mutter. Aber innerlich war ich oft müde. Mein Licht wurde schwächer. Ich spürte, wie ich mich selbst verlor – zwischen Verantwortung, Erwartungen und Perfektion.

Ich war fast immer im Kopf. Ich konnte viel, jonglierte ständig zu viele Bälle – aber tief in mir war ich unzufrieden. Ich fühlte mich nirgends wirklich gesehen, nirgends wirklich gut genug.

Obwohl ich scheinbar alles hatte, war ich nicht glücklich.

Ich habe vieles ausprobiert – persönliche Weiterentwicklung, neue Hobbys, Salsa tanzen…

Aber irgendwann war klar: So kann das nicht weitergehen.

Mein Warum

Es war ein Moment während der Corona-Zeit, der alles verändert hat.

Ich war Salsa tanzen an einem See, als drei Frauen – in meinem Alter – mich baten, ein Foto von ihnen zu machen.
Ich sah in ihre Gesichter – und spürte sofort: Ihre Lichter waren aus.

Mit nur einem Satz habe ich sie an einen Moment erinnert, in dem sie ganz mit sich verbunden waren. Ganz weiblich. Ganz lebendig.
Ich machte das Foto – und sie strahlten.

In diesem Moment wusste ich: Das will ich tun. Ich will Frauen wieder in ihr Strahlen bringen.

Seitdem sehe ich sie überall: Frauen, die nur noch funktionieren.
Stark, strukturiert, verantwortungsvoll – aber innerlich leer, angespannt, unglücklich.
Voller Potenzial, aber abgeschnitten vom eigenen Körper, der eigenen Wahrheit, ihrer weiblichen Kraft.

Genau da beginnt mein Warum:
Ich möchte Frauen helfen, aus dem Kopf zurück in ihren Körper zu finden.
Raus aus dem Funktionieren – rein ins Fühlen.

Ich wünsche mir, dass sie sich wieder spüren, strahlen, sich lebendig fühlen. Und dass sie erkennen: Ihre gelebte Weiblichkeit ist nicht nur für sie selbst heilsam – sie verändert auch ihr Umfeld. Ihre Beziehungen. Ihre Familie. Die Welt.

Mein Weg

Nach über 20 Jahren im Softwareunternehmen, unzähligen Meetings (meist mit Männern), To-do-Listen und einer Ehe, die irgendwann mehr Koordination als Verbindung war, begann mein eigener Weg zurück zu mir:

zur zertifizierten Coachin
zur Mentorin für Weiblichkeit
zur Moon Mother nach Miranda Gray
zur Breathwork Facilitatorin nach Brian Kelly
zur Frau, die Schritt für Schritt wieder in ihr Strahlen fand.

Ich habe gelernt, wie kraftvoll der Atem ist – gerade für uns Frauen.
Er bringt uns zurück in den Körper, hilft uns loszulassen, zu spüren, und neu zu empfangen.

Der Atem war schon immer mit weiblicher Kraft verbunden:
In vielen Kulturen galt er als Lebenshauch, der über die Frau ins Leben kommt.
In Yoga, Tantra und schamanischen Traditionen war bewusste Atmung ein Tor zur Intuition, zur inneren Welt – zur schöpferischen Energie, die Frauen in sich tragen.

Breathwork ist für mich der Weg zurück in unsere strahlende, intuitive, magnetische weibliche Kraft.

Und heute?

Heute begleite ich Frauen wie dich – in Breathwork Journeys, Frauenkreisen, digitalen Angeboten und Coachings.

Nicht als Expertin auf einem Podest, sondern als Wegbegleiterin.
Als Frau, die selbst durch die Enge gegangen ist.

Ich öffne Räume, in denen du nichts leisten musst.
In denen du einfach wieder du selbst sein darfst.

Denn ich glaube:
Wenn Frauen heilen, beginnt die Welt zu strahlen.

Und der erste Schritt?
Ein bewusster Atemzug.

Mein Ansatz

Dein Atem ist mehr als Entspannung – er ist der Zugang zu deiner inneren Führung, zu deinem Körper und zu deiner weiblichen Kraft.

Ich arbeite mit zwei Formen von Breathwork:
🌀 Funktionales Breathwork, um dein Nervensystem zu regulieren, deinen Stress zu reduzieren und gesunde Atemmuster aufzubauen.
🔥 Transformational Breathwork, um emotionale Blockaden zu lösen, alte Muster loszulassen und dich auf tiefer Ebene mit dir selbst zu verbinden.

Durch die Kombination aus Atem, somatischer Körperarbeit und Intention entsteht ein Raum, in dem du nicht nur zur Ruhe kommst – sondern nach Hause findest.

Meine Sessions finden online via Zoom oder live in Person statt – je nachdem, was sich für dich stimmig anfühlt.
Beides wirkt. Beides ist kraftvoll.

Mein Ansatz ist klar, tief und transformierend – und gleichzeitig sanft, achtsam und alltagstauglich.

Für Frauen, die nicht nur funktionieren wollen, sondern wieder spüren, strahlen und leben.

Meine Mission

Ich begleite Frauen dabei, aus dem Kopf zurück in ihren Körper zu finden – und damit in ihre weibliche Kraft, in ihre Wahrheit, in ihr Strahlen.

Viele von uns leben im Funktionsmodus: denken, planen, leisten.
Doch dabei verlieren wir den Zugang zu unserer Intuition, zu unseren Gefühlen – und oft auch zu uns selbst.

Mit Breathwork öffne ich Räume, in denen du wieder ins Spüren kommst.
Räume, in denen du loslassen darfst.
Räume, in denen dein Atem dich nach Hause führt – in deine Mitte, in dein Herz, in deine Weiblichkeit.

Ich glaube zutiefst an die transformierende Kraft des bewussten Atems – nicht nur für deine Gesundheit, sondern für dein ganzes Sein.

Denn wenn du wieder atmest, beginnst du dich zu erinnern:
Wer du bist. Was du fühlst. Und was alles in dir steckt.