Dein Weg mit mir
Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du trägst Verantwortung.
manchmal merkst du erst viel zu spät, wie angespannt du eigentlich bist.
Vielleicht kennst du diese Tage, an denen dein Kopf einfach weiterläuft, du schneller gereizt reagierst, als du möchtest, oder du abends eigentlich müde bist und trotzdem nicht richtig herunterfahren kannst.
Genau hier setzt „Zurück zu dir“ an.
Mit Atem, Körperwahrnehmung und alltagstauglichen Übungen begleite ich dich dabei, deine persönlichen Stresssignale früher wahrzunehmen und herauszufinden, was dir hilft, dich in herausfordernden Momenten wieder zu sammeln.
Stress früher wahrnehmen. Dich selbst regulieren. Schneller zurück in deine Ruhe finden.
Und weil nicht jede Frau gerade dasselbe braucht, gibt es drei Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Dann kannst du mit meinem 2,5-stündigen Atem-Workshop starten und erste Atem- und Körperübungen selbst ausprobieren.
Dein Einstieg,
inklusive 3 Monate Community
Du möchtest wirklich etwas verändern?
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Dann begleite ich dich im 6-Wochen-Gruppenmentoring „Zurück zu dir“ gemeinsam mit maximal 10 Frauen.
Hier wird aus dem ersten Erleben ein Prozess: Du probierst die Übungen über mehrere Wochen in deinem tatsächlichen Alltag aus und entwickelst nach und nach deine persönliche Regulationstoolbox.
6 Wochen Gruppenmentoring,
inklusive 6 Monate Community
Du möchtest individuell begleitet werden?
Du möchtest erst einmal erleben, ob das etwas für dich ist?
Du möchtest individuell begleitet werden?
Dann können wir den 6-Wochen-Prozess auch gemeinsam im 1:1 gehen.
Hier können wir intensiver auf deine persönliche Situation, deine Stressmuster und die Herausforderungen eingehen, die sich während der sechs Wochen in deinem Alltag zeigen.
6 Wochen 1:1-Mentoring,
individuell an dich angepasst,
inklusive 6 Monate Community
Welcher Weg passt gerade zu dir?
Der Workshop gibt dir die erste Erfahrung.
Das Gruppenmentoring begleitet dich bei der Integration in deinen Alltag.
Im 1:1 wird dieser Prozess individuell auf dich und deine Situation abgestimmt.
Auf der „Zurück zu dir Mentoring“-Seite findest du ab 5.10. alle Details zu den drei Möglichkeiten, dem Ablauf, meiner Begleitung und den Erfahrungen bisheriger Teilnehmerinnen.
Noch unsicher?
Du musst heute noch nicht wissen, welcher Weg der richtige für dich ist.
In einem kostenlosen 20-minütigen Kennenlerngespräch lernen wir uns erst einmal kennen und schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt und eine Begleitung grundsätzlich zu deiner Situation passen könnte.
Copyright © 2026 Nicole | Breathwork Mentorin für Frauen | Nervensystem & weibliche Kraft – Alle Rechte vorbehalten.