Irgendwann hast du aufgehört, dich selbst zu spüren. Nicht dramatisch, nicht plötzlich – einfach schleichend. Der Körper angespannt, der Kopf voll. Und das leise Gefühl, dass da noch mehr sein müsste.
Was, wenn sich das ändern könnte – mit 1 bis 2 Minuten am Tag?

Wenn dein Körper selten wirklich abschaltet, ist dieser Workshop für dich. Drei Stunden, ein sicherer Raum, und dein Atem als Wegweiser zurück zu dir.

Manchmal reicht regulieren nicht. Manchmal will etwas tiefer gelöst werden, ein altes Muster, eine Erschöpfung, die sich nicht schlafen lässt, etwas das du schon lange mit dir trägst.
In meinen Breathwork Journeys gehst du genau dorthin, mit deinem Atem als Wegweiser.

Wenn der Tag laut war, wird dieser Abend leise. Atem, Stille, Ankommen, online, jeden vierten Freitag im Monat. Kostenlos über die Breathe & Rise Skool Community.
Ich bin Nicole, ehemalige IT-Projektmanagerin, Mama von drei Söhnen, und jemand der genau weiß, wie es sich anfühlt, für alle stark zu sein und sich dabei selbst zu verlieren.
Mein Weg zurück zu mir hat mich zum Atem geführt. Heute begleite ich Frauen dabei, dasselbe zu finden, Ruhe, Klarheit und die Verbindung zu sich selbst, mitten im echten Leben.
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