Workshops & Gruppenräume
Einführung in Breathwork für Frauen
Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Dieser Workshop ist dein Einstieg in bewusste Atemarbeit – verständlich, körpernah und alltagstauglich.
Du lernst, wie Atem dein Nervensystem reguliert, Stress löst und dich zurück in deinen Körper bringt.
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Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Dieses Mentoring richtet sich an Frauen, die viel tragen – und spüren, dass es so nicht weitergehen kann.
Über sechs Wochen verbinde ich Breathwork, Mentoring und Nervensystem‑Regulation zu echter, nachhaltiger Veränderung.
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Tempel des Atems - monatlicher Atemraum
Stressfrei - 6 Wochen Programm - Gruppenmentoring
Tempel des Atems - monatlicher Atemraum
Einmal im Monat öffnet sich ein geschützter Raum zum Ankommen, Loslassen und Durchatmen.
Sanfte Atemarbeit, Präsenz und weibliche Verbindung – ohne Leistungsdruck, ohne Ziel.
Breathwork-Impulse & themenspezifische Mini-Workshops
Du möchtest mit einer Gruppe gezielt an einem Thema arbeiten – zum Beispiel in einem Frauencircle, bei einem Event oder für einen privaten Rahmen?
Ich gestalte auch thematische Breathwork-Impulse, Vorträge und kurze Workshops zu Schwerpunkten wie:
- Atmen bei Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe
- Atem als Unterstützung bei hormonellen Veränderungen (Zyklus, PMS, Menopause)
- Funktionale Atemtechniken für mehr Energie und Fokus im Alltag
- Atembewusstsein bei Asthma oder chronischer Atemnot
Ob als Einzelveranstaltung, Teil eines Retreats oder in einem geschlossenen Kreis – ich gestalte den Raum individuell, achtsam und mit viel Feingefühl.
📩 Anfragen jederzeit per Mail an:
👉 nicole@breathewithnicole.com
Ich freue mich auf deine Nachricht – und darauf, gemeinsam mit dir herauszufinden, welche Atemreise gerade die richtige für dich ist.
